[amazon_link asins=’8867058509′ template=’PriceLink1′ store=’ledizioni-21′ marketplace=’IT’ link_id=’639b8169-cbd8-11e8-bd9b-9b286c7b5b1c’]<\/p>\n
Tutti soffrono d\u2019ansia ovvero nessuno soffre d\u2019ansia? Il malessere psicologico pi\u00f9 diffuso \u00e8 oggi trascurato e resta ingombrante nella vita della persona che ne \u00e8 afflitta come un fardello molto provante, poco conosciuto, poco oggetto di cure, molto verbalizzato. Che cos\u2019\u00e8 l\u2019ansia nevrotica, patologica? \u00c8 una paura lacerante, fuori luogo, che affligge certi aspetti della vita rispetto ai quali ogni prospettiva diviene negativa e che induce a comportamenti che diventano ripetitivi (compulsioni), non pi\u00f9 scelti ma obbligati.
\nSi pu\u00f2 guarire dall\u2019ansia riguadagnando la propria salute psicologica attraverso un modo di vivere (e di pensare) differente. Questo cambiamento va visto e poi adottato, incoraggiando un diverso modo di rispondere alle paure mal poste dell\u2019ansia e rendendo il processo curativo e risolutivo.
\nQuesto \u00e8 il centro dell\u2019auto terapia esposta attraverso le tappe di questo libro con un linguaggio nato nella nostra vita quotidiana, in cui \u00e8 necessaria una particolare, costante cura di s\u00e9 psicologica. L\u2019auto terapia \u00e8 nuova dimestichezza verso il proprio modo di pensare. La mente ansiosa, oscura perch\u00e9 immagina sempre il negativo che non si sapr\u00e0 affrontare, precede i fatti ma intanto soffoca. Bisogna imparare a dipanare questa immaginazione terrorizzata rintracciando il bandolo della matassa di quei comportamenti che la condizione ansiosa impone promettendo libert\u00e0 laddove determina prigionia.
\nPensare bene non ha la pretesa di valutare quello che \u00e8 giusto o sbagliato, ma di poter svolgere e approcciare un proponimento, davanti a una scelta di vita, senza le pressioni logoranti dell\u2019ansia che, mentre suggerisce malamente come evitare il negativo immaginato, porta solo a vivere molto male e a rischiare che la scelta che si effettuer\u00e0, invece di essere nel merito del problema, sia frutto dell\u2019ansia.<\/p>\n
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